好友關閉
團隊顏色：光珊瑚
Jacklyn Giron
顯著事項（到此記錄當天為止）
- first run in California
- first run in Sonoma County
- 最早一次 （一年以來）
- 最快英里分段 （一年以來）
- 最快公里分段 （一年以來）
- 最高海拔 （一年以來）
- 最多海拔下降 （一年以來）
- 最快開始 （一個月以來）
最快的 1 英里記錄
- 7:14/英里184bpm7/18/17
- 7:19/英里175bpm7/12/13
- 7:24/英里177bpm7/31/13
- 7:25/英里180bpm5/30/13
- 7:27/英里5/06/19
- 7:28/英里176bpm7/25/13
- 7:29/英里175bpm8/28/13
- 7:30/英里183bpm6/25/12
- 7:34/英里172bpm7/28/13
- 7:35/英里194bpm4/25/14
- 7:36/英里178bpm7/19/13
- 7:37/英里167bpm7/16/13
- 7:38/英里174bpm10/10/14
- 7:41/英里174bpm7/06/13
- 7:43/英里172bpm7/22/13
- 7:46/英里172bpm7/03/13
- 7:48/英里171bpm7/12/12
- 7:51/英里168bpm7/09/13
- 7:53/英里5/09/10
- 7:58/英里3/27/14
- 8:01/英里170bpm12/30/17
- 8:03/英里178bpm8/10/13
- 8:03/英里172bpm7/22/16
- 8:07/英里168bpm7/08/12
- 8:08/英里175bpm6/12/12
- 8:09/英里9/05/12
- 8:10/英里1/24/13
- 8:10/英里8/02/12
- 8:11/英里8/05/09
- 8:11/英里1/07/19
Last 180 days
Last 365 days
Last 730 days
日期
星期四
四月 18
四月 18
46 °F
100% rh
四月 18
星期四
總距離
1.18英里
時間
11:05
6:41AM - 6:52AM
Average pace
9:25分鐘/英里
移動 90 天 SPI 比較
表現指標
373
預計完成時間
4:22:00
5k
pace variability
6%
距離比較
英里
速度比較（相同距離下）
配速
平均速度
6.38英里/小時
卡路里
172
相等於
1 碗蛤蠣巧達濃湯
平均心率
153bpm
86 - 175bpm